Мой муж трудоголик. – Проблема? Благословение небес?

Он нервно улыбается и делает вид, что ему жутко весело проводить время в парке с детьми и любимой женой. Отходит купить мороженое и быстро проверят почту или делает звонок. Просьба отключить телефон – вызывает у него панику. Он мечтает о том, чтобы это проклятое воскресение закончилось, и он снова погрузился в свою работу…

Каково это – жить с мужчиной трудоголиком? Примерно так же, как и с мужчиной, имеющим вторую семью. И если изменщик тщательно маскируется и старается выглядеть естественно, трудоголик не считает нужным скрывать свою привязанность. Ведь он работает, он делает это для семьи, работать – это хорошо.
Жены игроков, наркоманов и алкоголиков не поймут жену зависимого от работы мужчину. Хотя проблема та же. Трудоголизм – это форма расстройства психического поведения, хоть и непризнанная официальной медициной. Данная зависимость имеет причину и последствия.
Для трудоголика самый высший приоритет – это работа. В ущерб здоровью, досугу, общению с близкими он готов заниматься своим делом с утра до ночи.
 

Как понять есть ли у близкого человека данное расстройство поведения?

  1. Трудоголик тратит на работу гораздо больше положенных 40 часов в неделю.
  2. Его безостановочная деятельность вызывает у него нарушения здоровья, неполадки со сном и раздражительность.
  3. Отпуск и выходные для него повинность, он мечтает поскорее вернуться на работу.
  4. Он злится, если его просят «забыть о работе» и испытывает беспокойство при невозможности работать.
  5. Он не может «отключиться» и отрицает свою зависимость.
Трудоголик необязательно хорошо зарабатывает и обеспечивает свою семью. Его деятельность может приносить средний доход. Просто чаще всего самозабвенное упорство начинает приносить плоды – его ценят и труд соответственно оплачивается, однако, так везет не всем.

 

Почему это зависимость? Может, он просто трудолюбив?

Работа вызывает азарт. Еще выше по карьерной лестнице, еще крупнее сделки, еще больше филиалов. Желание добиваться успехов подкрепляется действием гормонального коктейля в крови. Эндорфины, адреналин и окситоцин делают так, чтобы карьеристу в момент успеха был очень хорошо. И он мечтает об этом снова. Трудоголик на работе – это необязательно белый воротничок и офисный работник. Получить подобный статус может любой – и продавец на рынке, и дальнобойщик.
 
Проблема близкого человека трудоголика отягощается реакцией общества.
Ты упорный труженик – отлично, молодец! Вперед, добивайся успеха!
Ты недовольная жена – стыдно, нужно быть благодарной мужу и гордиться им безмерно.

Трудоголиком может стать не всякий. Изначально в человеке должны быть заложены такие качества как упорство, честолюбие, трудолюбие и активность. После появляется некий толчок, переносящий все в крайнюю степень.

Что провоцирует трудоголизм?

  1. Желание заработать много денег, отсюда рвение, готовность к большим нагрузкам и подработкам.
  2. Азартность, которая вылилась в потребность карабкаться вверх, строить карьеру.
  3. Семейные проблемы – ему некомфортно дома, он готов делать все, лишь бы подольше задерживаться на работе.
  4. Стремление доказать свою значимость, возможно, где-то глубоко прячется неуверенный и сомневающийся в правильном выборе пути человек.
  5. Недоверчивость, он считает, что никто не сделает работу как нужно и ни на кого не может положиться, поэтому все время контролирует процесс.
  6. Он безотказен, этим пользуются сотрудники и начальство, сваливая на него нудную кропотливую часть работы, которая требует повышенного внимания и временных затрат.
  7. Он не трудоголик, он просто не умеет организовать свое время правильно, поэтому задерживается и доделывает незаконченное.

Что же делать? Где выход?

Признаться, связывая свою жизнь с трудоголиком, вы уже подозревали, о наличии проблемы. Он откладывал свидания, отменял визиты к друзьям и, может, даже переносил дату свадьбы из-за своих дедлайнов. Однако тогда это не казалось серьезной проблемой.

Так что же делать? – Действовать.

Существует два пути.
Первый – смериться и работать над собой.
  1. Вы знали о его проблеме, но раньше она была для вас достоинством. Попробуйте снова возгордиться основным качеством мужа.
  2. Уделяйте больше внимания себе, займитесь тем, о чем мечтали. Никто не будет вас упрекать в поздних возвращениях домой.
  3. Не отказывайте себе в финансовых радостях. Пусть украденное внимание оплачивается.
  4. Если финансовый уровень позволяет, наймите няню и помощницу по хозяйству – вы не должны тянуть на себе весь быт.
  5. Займитесь собственной карьерой, возможно, вы станете лучше понимать мужа.
  6. Исключите упреки и слезы – они не действуют на трудоголика. Единственный способ – переговоры.
  7. Мягко продемонстрируйте трудоголику – семья нуждается в его внимании так же, как и в материальной обеспеченности.
  8. Попробуйте немного измениться, стать ярче и эффектнее. Вам приятно и ему интересно.
 
Второй – взбунтоваться и работать над ним.
  1. Помогите мужу получить удовольствие от других сфер жизни.
  2. Начните с активного и даже экстремального вида отдыха.
  3. Выдвигая требования, демонстрируйте мужу, какие преимущества он получит, выполняя их.
  4. Пусть один день в неделю будет детским. Например, все воскресенье дети только с папой.
  5. Выберите один вечер, когда вы будете принадлежать друг другу. Один качественный вечер вместо получасового вялого общения с перерывами на проверку почты и телефонные звонки.
  6. Помогите мужчине трудоголику вспомнить старое или завести новое хобби.
  7. Двигайтесь медленно. Сначала прогулка в выходные, потом поход в кино, далее уик-энд на море, после недельный отпуск.
  8. Пусть он снова вкусит жизнь, поймет, что радовать могут не только успехи на работе.
 
Гармоничный человек умеет хорошо отдыхать и результативно работать. Он получает радость от семейного общения, хобби, спорта, путешествий. Осторожно напомните ему о мечтах. Трудоголизм – не худший вариант зависимости. Чтобы результативно бороться с нею, необходимо признание самим человеком наличия проблемы. Однако даже если вы стараетесь в одиночку, у вас есть все шансы на успех. Не стоит искоренять черту и ломать человека – это тяжело и бесперспективно. Попробуйте действовать мягко и немного сгладить проявления трудолюбия.