Все мы любим вкусно покушать, не задумываясь о вредности тех или иных продуктов. В наше время тяжело найти продукты экологически чистые или же сделаны по ГОСТу с соблюдением всех норм. Перечень вредных для здоровья продуктов действительно очень большой. Обратим внимание на самые неполезные и вредоносные вкусности, которые нас убивают.
Всеми нами любимые сладости-конфеты, шоколад, печенье, вафли. Ни о какой пользе здесь не может быть и речи. Использование в составе тортов, пирожных, шоколадных конфет трансжиров приводит к нарушению обмена веществ, повышению холестерина, атеросклероза и даже могут привести к развитию некоторых видов рака. Особо вредно употребление продуктов с использованием трансжиров для беременных и кормящих мам.
Душистые копчёности, кто же их не любит. Частое употребление копченой колбаски, рыбки, сыра, мяса может привести к развитию рака. При изготовлении этих деликатесов вырабатывается вредоносное вещество бензопирен, который и приводит к негативным последствиям.
Кипяточка добавь и суп готов, как удобно, быстро и вкусно, но, к сожалению, и очень вредно. Лапша, пюре, супы (Б.П.) - это сплошные ароматизаторы и вкусовые добавки, которые приводят к изжоге, язве желудка, поражению поджелудочной железы, в будущем от частого употребления таких продуктов возможен цирроз печени.
Как приятно утолить жажду сладенькой газированной водичкой, которая оказывается самая вредная для организма. А особенно для детей. Основной состав газировок это сахар, красители, консерванты, кислоты и газ. Последствия употребления такой водички не очень радостные диабет, аллергия, ожирение, хрупкость костей.
Все эти вредности можно и нужно заменить полезными и вкусными продуктами.
- Вредные сладости заменяем на сухофрукты, мёд, мармелад, зефир черный шоколад.
- Копчености на запечённые мясо, рыбу.
- Продукты быстрого питания на полноценный обед или же на полезный перекус фруктами.
- Газировку заменяем простой водой, морсами, соками или фрешами.
- Майонез домашней сметаной или же не поленитесь и приготовьте самостоятельно майонез, который будет вкусный и полезный.
Заботьтесь о своем здоровье и следите за полезностью питания.
