Многие девушки слышали про пользу простой воды с добавлением сока лимона, но не все до конца понимают, насколько важно это делать регулярно. Рассмотрим 7 основных причин, которые могут стать весомым поводом для того, чтобы начать новую жизнь, но уже с лимонной водой.
- Укрепление защитных сил организма. Ваш иммунитет скажет вам «спасибо», ведь в лимонной воде находится не только витамин С, но и калий, который стимулирует работоспособность нервной системы и улучшает кровоток в организме.
- Такой напиток стабилизирует щелочной баланс в организме, т.к. кислота, содержащаяся в лимонном соке, разбавленном с водой, не повышает кислотность в желудке.
- Лимонный сок благоприятно сказывается на процессах перистальтики и значительно улучшает работу пищеварительного тракта. Вы сможете забыть о том, что такое диспепсия и тяжесть в желудке.
- Ваш организм и кровь очистятся от токсинов. Уже спустя месяц регулярного приема такой воды вы сможете заметить, насколько чище стала ваша кожа. Кстати, и сосуды становятся менее проницаемыми, а значит, вы забудете о таких неприятных косметических дефектах как купероз.
- В соке лимона присутствует очень важный компонент – пектин. Именно он способствует улучшению жиросжигающих процессов. Вы начнете худеть!
- 6. Легкий мочегонный эффект, которым обладает лимонная вода, позволит избавиться от отеков и лишней жидкости в организме, сохранив при этом здоровье мочеполового тракта.
- Стакан воды с утра натощак – это всегда полезно. Именно этот способ является лучшим вариантом для запуска всех жизненно важных процессов на полную мощь. Вы сможете ускорить метаболизм и забыть о многих хронических заболеваниях.
Итак, каждое утро – пробуждаемся, наливаем стакан чистой фильтрованной воды, добавляем свежий сок 1 части лимонного плода и выпиваем. Ну а к завтраку приступить можно будет уже через четверть часа. Будьте здоровы!
